Как избавиться от подростковых прыщей или программа для сына.

Что-то мы давно не говорили про главную тему блога! )))) А тем временем (которое неумолимо бежит вперёд), мой старший сын повзрослел… И теперь уже назрело обсуждение не «старческого акне», а как избавиться от подростковых прыщей! 🙂

Увидев две недели назад «расцветшее» лицо отпрыска, поняла, что нужно срочно «прописывать» ребёнку программу, дабы вернуть его в полноценное состояние к 1-му сентября. Этой программой хочу поделиться и в блоге, чтобы потом, когда что-то забудется, была быстрая возможность всё в памяти восстановить. И очень надеюсь, что кому-то (а не только моему сыну) она поможет!

А прыщи на лице в подростковом возрасте появляются по трём банальным причинам:

1. гормональная перестройка организма

Вследствие чего, внутри «бушуют» гормоны-андрогены, которые не только сказываются на нервной возбудимости подростка, но и в повышенной выработке кожного сала.

Который есть у всех людей, но при гормональных и нервных всплесках выползает наружу и начинает свою подрывную деятельность, «разнося» приличные себе лица в пух и прах… Про то, как лечить демодекоз я очень подробно рассказывала тут.

3. кишечный дисбаланс и интоксикация организма

Он бывает по целому ряду причин: неправильное и несбалансированное питание, употребление большого количества пастеризованного коровьего молока и сахаров, бактериальные заболевания и пр.

Первая причина является, конечно, основной при появлении подростковых прыщей, но вторые две, по обыкновению, «накладываются» практически у 90% детей.

Лечение подростковых прыщей должно базироваться на трёх китах:

♦ обязательные витаминные средства для приёма во внутрь

♦ пробиотики и детокс

♦ грамотный косметический уход

Только собрав воедино этих китов в одну упряжь, мы быстро добьёмся успеха. И умоляю вас, никаких «народных средств»! Я бегло пробежала наш инет и ужаснулась! И мёдом рекомендуют лицо протирать, и столетники обламывать ))), и даже лепестки белой лилии…. *белый шиповник, страсти виновник, разум отнять готов…* ))))

Но идём по-порядку!

Помимо выраженных антиоксидантных, омолаживающих и прочих полезных свойств, именно витамин А и его натуральная, природная форма — бета-каротиноиды, очень быстро приводят в норму саловыделение. Сто лет назад, когда я лечилась от акне, врач прописывала мне единственно-существующий тогда в аптеках витамин А в виде жирного ретинол пальмитата. Я пила чайную ложку на ночь. Сейчас существует масса прекрасных добавок с витамином А. Поскольку я пью их постоянно, то часто в блоге показываю и упоминаю. Без этого компонента я себе не представляю грамотного лечения ни как подростковых прыщей, ни уже юношеского и взрослого акне.

Ретиноиды — это синтетические аналоги витамина А, самого эффективного на сегодняшний день при лечении акне и подростковых прыщей. А потому, при интенсивном лечении назначается «убойная» терапия — приём витамина А в дозировках 200 000 — 500 000 МЕ в день на протяжении трёх-четырёх месяцев.

Каротиноиды — это НАТУРАЛЬНЫЙ витамин А, полученный из морских водорослей, овощей, фруктов и ягод. Более того, каротиноиды — это ЦЕЛАЯ ГРУППА, а не только один единственный бета-каротин, про который мы все «что-то слышали». )))

У меня комплекс каротиноидов с дозировкой 25 000 МЕ (8330 МЕ чистого витамина А в виде бета-каротина) в одной капсулке. Все каротиноиды добыты из морской водоросли Dunaliella salina (я прочитала в одном нутрицевтическом исследовании, что лучше всего как раз принимать каротиноиды, полученные именно из этих водорослей или из концентрата овощей).

⇒ Natural Factors, BetaCareAll, 25,000 IU, 90 Softgels — 11,17$

И снова — ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ, если у подростка «пошли» прыщи.

• нормализуют нервное состояние и возбудимость, успокаивают нервы • улучшают кровообращение и насыщение клеток кислородом • нормализуют состав кожного сала, делая его не таким плотным, закупоривающим поры • увеличивают скорость «отклеивания» мёртвых клеток от кожной поверхности, что приводит к меньшей закупорке пор • уменьшают красноту от воспалений, ускоряют заживляемость кожи

⇒ В концентрации от 20 до 50 мг в день цинк крайне эффективен при лечении угрей и акне!

При этой дозировке клетки кожи быстрее делятся и быстрее отшелушиваются, не успевая склеиваться на кожном сале и забивать поры.

⇒ Сера — это антиоксидант-«чистильщик», антиоксидант, осуществляющий детокс клеток. К нему буквально «липнут» все токсины и свободные радикалы, после чего «обезвреживаются» и выводятся из организма.

МОЙ ВЫБОР :

Я не стала разбивать все эти нужные витаминки на много баночек и комплексов, а ограничилась двумя. Уже упомянутым выше, страстно любимым, комплексом бета-каротиноидов, и вот таким комплексом витаминов от акне, в котором уже есть и безопасная доза витамина А (в довесок к натуральным каротиноидам), и витамины группы В, в том числе, и ниацин, и цинк в замечательной «подростковой» концентрации 30 мг, и сера.

• Enzymatic Therapy, Средство для лечения акне Derma Klear Akne • Zime, Здоровье кожи, 90 капсул — 12,29 $

И это тоже важные элементы «обязательной программы»! Дело в том, что при гормональных дисбалансах происходит и дисбаланс вредной и полезной флоры в кишечнике. Наверняка вы и сами замечали, что когда сильно нервничаете или «гормон скачет», начинаются проблемы с животом (у женщин часто ещё молочница начинается). Помимо этого, проблемы с кишечной флорой влияет и питание, а у подростков оно часто «грешит» сумбуром: то стакан молока «навернёт», то мороженого объестся, то после сытного обеда бабушка внучку ведро клубнички даст, да ещё сахарком щедро посыпет…. И как я уже говорила в посте про правильное питание, начинают расти дрожжевые грибки на «благодатной почве».

⇒ Пропивать курсом пробиотики никогда не опасно и крайне полезно! Сыну собираюсь месяц «прокормить» самые удачные по моему опыту пробиотики от дрожжевых грибков (я и сама ими вылечила молочницу, и детям уже давала года два назад, во время зимних эпидемий для укрепления иммунитета, только вместо двух капсул «взрослой дозировки» — одну).

• Symbiotics, Candida Balance, with Colostrum Plus and Probiotics, 120 Capsules — 22,49 $

⇒ Помимо пробиотиков, необходимо продавать ребёнку детоксные препараты. Дело в том, что все токсины приходят и проходят через пищеварительную систему, откуда попадают в кровь и разносятся по всему организму. Интоксикация и зашлакованность также являются причинами угревых сыпей и подростковых прыщей . По этой причине, считаю необходимым устроить дитяте курс безопасного и крайне эффективного детокса. А поможет мне в этом цеолит.

• HealthForce Nutritionals, ZeoForce, Detoxify Daily, 14 oz (400 g) — 30,67 $

Очень подробно обо всех его достоинствах я рассказывала тут. Повторю лишь самое важное для нас по насущной теме:

Свойства цеолита для кожи лица:

• порошок цеолита глубоко проникает в поры и выводит токсины • идеален для ЖИРНОЙ кожи: удаляет жир и сужает поры • мягко отшелушивает кожу, подобно энзимам или тонкодисперсным пудрам • оказывает anti-age эффект, так как поглощает свободные радикалы

ВАЖНО! Цеолитовый порошок нужен ПОДРОСТКАМ: он помогает предотвратить и излечить юношеские прыщи и угри, очистить поры от загрязнений и токсинов.

Я же буду давать 1 чайную ложку цеолитового порошка на полстакана воды в день, сразу же, как сын встанет с постели. До завтрака у него ещё будет примерно целый час, поэтому натощак прочистить организм с утра крайне полезно. Можно, также, раз в неделю делать детокс-маску, т.е. развести порошок водой со состояния каши, и нанести на лицо на полчаса.

И, наконец, самое любимое нами, девочками, — всяческие полезные косметические «штуки», которые изведут подростковые прыщи «на нет».

Цели этого косметического ухода :

• тщательно очищать кожу лица • регулировать салоообразование • разжижать густое подростковое сало и мягко выводить его из пор • оказывать антибактериальное и антидемодексное воздействие для предотвращения бактериального инфицирования с образованием гнойных прыщей, превратить жизнь демодекса на коже «в ад» ))) • снимать все воспаления и покраснения кожи, выравнивая при этом её текстуру и заглаживая свежие шрамы • мягко, но верно, отшелушивать мёртвые клетки, не давая им скапливаться в порах на сале

А главное: в максимально короткие сроки убрать прыщи, угри и сыпи, и превратить воспалённое лицо в чистое, гладкое и здоровое!

Умывание (привожу все удачные варианты, они же все у меня закуплены ))) ).

⇒ мыло серное (3% серы в составе) ⇒ мыло дегтярное (на сосновом дёгте! подробнее было тут ) ⇒ жидкая умывалочка с антибактериальным маслом и экстрактом дерева ним и маслом чайного дерева (о ней было в этом посте )

Протирание лица в течение дня

⇒ безалкогольные влажные салфетки с салициловой кислотой 2%

• Stridex, Одношаговое средство от угрей, максимальная сила, без спирта, 55 мягких салфеток — 4,28 $

В России это «днём с огнём»: чтобы и влажная салфетка (в данном случае — диск!), и без спирта, и без парабенов! Просто классный состав, и полная замена так популярному в Америке «самодельному рецепту» протирок с аспирином от прыщей (лимонный сок, таблетка аспирина, как источник салициловой кислоты, и вода). Здесь и салициловая кислота в чистом виде и прекрасной концентрации 2%, и лимонная кислота, и охлаждающий ментол, и никаких парабенов, в отличие от Лэтуалевских влажных салфеток.

Очень удобная и качественная пластиковая баночка, в которую упакованы диски. Поставлю прям у компьютера, чтобы не забывал раза четыре в день протирать кожу.

На ночь

Ночной уход будет состоять из очищения кожи (мылом или гелем), а затем нанесения на неё лечебного тоника с салициловой кислотой и, затем, крема с 10-ти процентной концентрацией гликолевой кислоты. Подробнее про все эти кислоты было тут . Но если в двух словах, нам это нужно для полноценного себорегулирования, очищения пор и разжижения кожного сала. Плюс, конечно же, для антибактериального и противовоспалительного эффекта.

• Тоник (с салициловой кислотой, коллоидным серебром, маслом чайного дерева, камфорой и серными аминокислотами) • Крем (10% гликолевой кислоты)

Крем очень «тонкий» и лёгкий, по коже распределяется очень легко и быстро, у нет какой-то «плотности», а поэтому пор не забивает и впитывается очень быстро, не оставляя ощущения липкости или жирной плёнки. Аромата «белых лилий» тоже нет, поэтому придётся смириться с запахом лечебной мази.

Тоник с ярким ароматом камфоры и нотками чайного дерева. Не знаю, помните ли вы, но в моём детстве была такая «пшыкалка» для носа, чтобы «пробивать» дыхание, в синем тюбике со спреем. Я обожала этот спрей именно из-за камфорного запаха. Когда вдохнула аромат тоника, прям детство вспомнила и прослезилась. )))

В качестве еженедельных масок

По разу в неделю (пока) планирую делать детоксную маску из цеолита (говорила выше) и (куда ж без неё!) — та-да-дам! — любимую «собачкину» мазь Ям (в посте про лечение демодекса было подробно про неё, кто ещё не знает, что это такое ))) ).

*малыш, я же лучше собаки?* )))

Мазь Ям буду по всему лицу распределять и оставлять часа на два. Потом, как обычно, удалять салфеткой или туалетной бумагой, и умываться любым из вышеперечисленных мыл.

Вот такая пока программа действий, надеюсь, к сентябрю мы всё одолеем! 🙂

Ещё раз позволю себе порекомендовать к обязательному чтению следующие мои посты: