Саха-американский бизнес-тренер Надя Долбараева: Личностный рост очень вреден! Он заразен

Якутянку Надю ДОЛБАРАЕВУ @nadiadolbaraeva — известного психолога, коуча и международного бизнес-тренера, ныне живущую в городе Чикаго (США), увидевший раз не забудет никогда! Она — Личность с большой буквы! И сама Гармония. Удивительное переплетение женского ума и мужского характера, красоты и энергии, напористости и нежности… А главное – она Талант и пришла в этот мир с большой миссией – улучшать людей, а, возможно, выводить их новый тип – людей сильных, открытых, продуктивных, Счастливых. Вчера наша прекрасная героиня отпраздновала свое День рождения. Поздравляем от всей души, Надя, и желаем тебе только процветания! Продолжай исполнять свои и чужие мечты! И знай – ты делаешь нас лучше. Якутам не хватало только тебя… Надежда подарила нам не только надежду, а еще и это интервью, в котором она поделилась с нами секретами своего большого Успеха. Читаем и мотаем на ус!

— Надя, название нашей рубрики в 1 очередь можно отнести к тебе. Ты всего достигла сама. Что для тебя служило и служит толчком к развитию?

— Толчком к развитию послужила Любовь. Я очень люблю Жизнь, людей, приключения… Нравится познавать мир и мне всегда хочется быть в движении. Жизнь – удивительная штука! Она уникальная, необычная. Помню, в детстве родители подарили мне книгу «Главное чудо света», на обложке которой был ребёнок и космос вокруг него… Эта книга меня так заворожила, что я перечитывала ее снова и снова. Узнавала как устроен организм человека, как он функционирует, как ребенок в утробе матери, получает от нее пищу… И я поняла, что жизнь каждого из нас более или менее связана с жизнью других людей. Мы словно планеты. Все это так поразило меня, что мне захотелось побыстрее вырасти и исследовать этот удивительный мир.

— И ведь твой мир, действительно, удивительный. Ты живешь необычайно яркой, полной жизнью и дышишь свободно и легко. Занимаешься любимым делом. И ведь не противоречишь, как некоторые тренеры по личностному росту, своим постулатам, главный из которых называется «Лайф в Кайф». Поэтому, мы тебе верим и тоже хотим этому научиться.

— Научиться можно всему! Самая большая ошибка – это знать Как и не делать этого. «Лайф в Кайф» это не теория. Лайфвкайферы действуют с первого дня тренинга и, тем самым, делают свою жизнь насыщенной и гармоничной. Кто-то открывает свое дело, кто-то улучшает взаимоотношения, кто-то уезжает познавать мир. Это не учение, а сплошное удовольствие.

— Значит, каждый из нас способен стать таким же жизнерадостным и супер-мега-позитивным человеком как ты? С чего нужно начинать изменения?

— Никто никому ничего не должен. Тем более быть «как я». Каждый из нас прекрасен, в первую очередь, тем, что он такой, какой он есть.

— Спасибо! Ты как-то говорила, что терпеть не можешь нытиков. Почему?

— Консультируя людей, я поняла, что существует три типа клиентов: «нытики», «туристы» и «реальные покупатели». «Нытики» обращаются за психологической поддержкой, в первую очередь, из-за желания «выплакаться», «чтобы их пожалели» и т.п. Результат как таковой им особо не важен. Любимое занятие ноющего человека – долгая-долгая, иногда тянущаяся годами, психотерапия. Для него «сходить» на кушетку к терапевту становится приятной привычкой. Раз в неделю пришел, «слил» свои проблемы и ушел, чтобы через неделю прийти с уже новыми жалобами.

Вторым типом людей – «туристами» движет интерес. Им важны эмоции, сам процесс познавания чего-то нового. Как накопители, они чувствуют свою значимость от того, что многое «знают», «видели», «пробовали». На самом деле, «туристы» готовы к изменениям, просто не знают, чего и как именно хотят. Им необходим толчок к этим изменениям и выход в стратосферу. Они уже летят к цели под топливом проводимого с ним тренинга, ускоряются и, наконец, постигают новую высоту – переходят в третий тип людей – «реальных покупателей». «Реальные» же всегда знают чего хотят и даже могут знать Как. Единственное – им необходим толчок к исполнению своего желания, «топливо», ускорение.

— Что еще мешает личностному росту, кроме нытья?

— Страхи и «внутренние стопоры». Также очень негативно влияет на развитие человека боязнь общественного мнения.

— А кто-то считает, что для женщины этот «Личностный рост» весьма вреден. Де на двух стульях не усидишь. Тогда как, наблюдая за тобой и твоим мужчиной (а вы ну оччень гармоничная пара), начинаешь верить, что любовь и карьера вовсе не антонимы.

— Сейчас яро пропагандируется философия так называемой ТП? А ТП «сосут» мужчин. Высасывают из своего партнера все моральные, финансовые и физические силы. Развитая личность, твёрдо стоящая на своих ногах, и, что немаловажно, не висящая на шее у своего мужчины, придаёт стабильности и устойчивости своему браку. У стола ведь тоже четыре ноги: две «мужские» и две «женские». Шучу))) Я веду к тому, что свободная и уверенная в себе девушка не страдает неврозами: «А вдруг он уйдёт/умрет/ударит/устанет/утонет/…». Развитая личность любого пола поддерживает и развивает свою вторую целостную личность. «Вторую. Целостную. Личность» — то есть своего партнёра. Или вы все ещё верите в «половинки» и «полупопицы»?

Мой муж – мое вдохновение и мотивация. Так же, как и я для него. У нас множество идей, мы делимся ими на протяжении дня и сразу же их внедряем. Мы «играем» в бизнес и ставим друг другу «вызовы». Наша самая любимая игра, которую мы придумали для нашей пары — «45/15». Шлем друг другу подобные сообщения:

Я: — «45 минут пошли. За это время я отправляю договора на летние Бизнес-курсы в Нью-Йорке и Чикаго».

Задание выполняется. Звон таймера. Следующие 15 минут – релакс.

Я: — «Договора отправлены. 15 минут плаваю в бассейне».

Он: — «45 минут пишу бизнес-план по Х», «15 минут – второй обед» (мы едим 8 раз, представляете?)

На днях мы улетаем на месяц в Гавайи, так как я проиграла спор «Заработаю 1,5 миллиона рублей на новом проекте за 2 недели». Заработала меньше – с меня путешествие. Он же в прошлый раз «проиграл» трехнедельное путешествие в Азию: Шанхай-Сингапур-Куала-Лумпур-Гонконг. Продул сроки, называется. И такие «вызовы» нас стимулируют, позволяют нашим мозгам генерировать идеи только с энтузиазмом и радостью. Ведь «проиграть» мы тоже не против. Таким образом, мы в путешествиях как минимум 6 месяцев в году. Вопрос только на чьи шиши)))

Сорри, возвращаюсь к вопросу, ответ – Да. Личностный рост очень вреден! Он заразен)))

— Ты уникальна и в другом. Не секрет, что большинство таких ярких, харизматичных и успешных девушек, как ты, мягко сказать подавляют своих мужчин. Как ты соблюдаешь баланс?

— «Давить» друг друга мы тоже любим. Но это игры уже совсем из другой оперы (хитро прищурила глаза и таинственно улыбается).

— Наконец, как ты относишься к столь пропагандируемой ныне теме женственности? Девушек призывают бросать свою работу и погружаться с головой в семью. Быть домохозяйками сейчас в тренде, в моде и этим статусом, поверь мне, гордятся… Не перебор ли это?

— Смотрели ролик на YouTube «Собеседование на самую трудную работу»? Если нет, очень рекомендую. Быть родителями — самая сложная работа — 24/7 и 365/364, а роль мамы – потрясающая! Важная, нужная, ответственная! Самая-самая роль. Только вот главней всего играть свою роль. Мы сами – это самый главный наш статус из всех проигрываемых в определенный момент времени. Мы и умницы и красавицы и мамы и бизнес-леди и музы и путешественницы и мечтательницы… Развивая только одну из этих ролей, мы становимся «однобокими». Жизнь слишком коротка, чтобы ограничивать себя этими «Или». На дворе 21 век и чтобы принести воды не нужно тратить полдня. И чтобы отправить электронное письмо не нужно ждать лётной погоды и голубей. Хватит себя обманывать! Лучше честно признайтесь — «Я просто не хочу/ мне лень/ я устала/ заверните меня в пирожочек». Отдохнули? А теперь вперёд и с песней!

— Вообще, какой, по твоему мнению, должна быть современная девушка?

— Счастливой! Это единственное, что каждый человек должен СЕБЕ. И девушка, и женщина, и бабушка, и парень, и мужчина, и старик.

— Вспомни самый ценный совет, который ты когда-либо слышала?

— «Представь, что ты это уже сделала» — так говорят мои родители. Каждый раз, когда мне предстоит что-то важное: выступление перед огромной аудиторией, новый проект, встреча с новым бизнес-партнёром… я звоню папе или просто слышу его голос без звонка: «Ты можешь, Надя! Представь, что ты это уже сделала». А на заднем плане голосок мамы: «Мне к тебе прилететь?». Уахаха. Я всегда отвечаю: «Нет, конечно! Мама, ты что? Это же такая ерунда! Все, я пошла действовать)))».

— Какие у тебя прекрасные родители! Воспитали такую умницу, как ты, и, надо сказать, внесли вклад в национальное развитие))) Как они тебя воспитывали?

— Они мне никогда ничего не запрещали и всегда поддерживали мои планы и идеи, даже самые дикие (смеется). Помню яркий момент: я только прилетела из лондонского Международного форума молодых учёных, поездку на который я выиграла на всероссийском этапе научной конференции «Шаг в будущее». Меня переполняли эмоции! Я поняла, какой Мир, на самом деле, маленький, какой доступный и открытый тебе — Исследуй! И я сказала родителям «Хочу жить в разных странах. Везде!». Мама схватилась за сердце: «А как же мы? Где родился — там и пригодился». Папа же схватился за яблоко))), ткнул в него пальцем и сказал: «Мама (они друг друга никогда по имени не называют, а только по роли — «мама» и «папа»), смотри! Надя здесь родилась. Потом (тыкает в другое место яблока) уехала сюда. Потом переехала сюда (папа ткнул в третье место), потом (быстро-быстро тыкая пальцем) сюда, сюда, сюда… и тут умерла. Какая разница где жить, если душа все равно уходит вверх?!» Вот такой он у меня глобалист! Маму он тогда успокоил, а я запомнила этот пример навсегда! А малые толики смущения правильностью моего выбора вконец улетучились, когда я устроила родителям поездку сначала дважды по Европе, потом по маршруту Лос-Анджелес – Нью-Йорк США. В том примере с яблоком проблема была именно в яблоке. На самом деле, вместо яблока должен был быть большой арбуз и не «Надя туда-сюда», а «Мы туда-сюда». Я, мама и папа. Вместе! Исследуйте этот мир. Он такой маленький.

Кстати, мы любим философствовать за чаем и таких яблок у нас была куча…

— Впечатляет. Золотые родители! Теперь у меня другой вопрос. Извини, что затрагиваю, возможно, больную тему, но ты, как сама когда-то признавалась в своем блоге, в детстве сильно болела. Можно ли назвать этот факт точкой отсчета твоего нынешнего успеха?

— Нет. Это не первопричина. Возможно, один из факторов, а, скорее всего, даже следствие. Мы болеем, когда нарушается баланс тела и разума. Я не болела ОРВИ, ОРЗ, простудой уже полтора года, хотя раньше страдала от них каждый месяц. Что изменилось? Разум начал прислушиваться к телу. Уважать его и отдавать пальму первенства именно Телу. Сейчас я ОЧЕНЬ внимательно слежу не только за количеством сна, но и за его качеством. Ем только свежие овощи и фрукты, рыбу на пару, морские салаты, водоросли, пью миндальное молоко, гранатовый сок… специальное масло Udo и т.д. В месяц на продукты у нас уходит больше 1000 долларов. Зато не болеем и чувствуем себя прекрасно. Если сейчас мое прооперированное в 11 лет сердце или та астма дают о себе знать, это означает одно – я забыла о себе: переключила фокус на работу, заботу о других и т.д. Но забыла о Себе! Тогда я беру тайм-аут и «общаюсь» со своим телом. Что оно хочет? Что я забыла сделать для себя? И часто ответ приходит. В виде вкуса, например, «Лимон хочу», или в виде чувства зажатости в спине – необходим массаж.

— Веришь ли ты в высшие силы?

— Верю. Чувствую. Знаю. При этом, очень важно так же верить в себя. Мы можем верить во все и всем. Но очень часто забываем ВЕРИТЬ В СЕБЯ. А все начинается с нас. Мы – как батарейки для высших сил. Помните фильм «Матрица»? Я считаю, что «Высшие силы» тоже нуждаются в нас. Мы участвуем в глобальном круговороте энергии. И если мы творим добро, приносим пользу этому миру и развиваемся, чтобы подарить ещё больше энергии другим, то мы и есть эти батарейки. И после нашей смерти важно, какое качество «души» или «энергии» от нас остается. Что скрывается за выражениями «малодушный», «человек большой души»? После смерти «малодушного» остаётся очень мало энергии, иногда «некачественной», «тёмной», «злой». Как эта энергия будет использована «высшими силами» дальше? Никак. Скорее, понадобится дополнительная энергия, чтобы очистить эту «дурную». А это энергозатраты. Тогда как «большую и чистую» душу легко раздать по частям новым жизням. Таким образом, светлая душа рождает по всему миру столько новых существ – новых маленьких чистых душ – детей самых разных мастей и видов))) главной задачей которых будет вместе со своим телом вырастить еще одну душу. Большую и светлую. Всемирный круговорот добра!

— И у тебя такая душа. Нам очень импонирует полное отсутствие в тебе каких-либо признаков звездной болезни. Корона на голове – шаг вниз. Ты согласна с этим утверждением?

— За свою жизнь и общение со многими самыми разными людьми я поняла одно (конечно, это вовсе не аксиома, а только мой субъективный опыт) – чем успешнее человек, тем он по-настоящему счастливее, богаче и наполненнее, тем открытие и проще. «Звездятся» девушки-быдло, которые «держат мазу на районе», посылают всех «на» и которых все «хотят и боятся». Наполненные люди думают как наполнить других. Мой «ЛайфвКайф» — это вовсе не бизнес. Поверьте, я зарабатываю миллионы рублей в месяц на своих основных офф-лайн проектах и то, сколько я времени, сил и эмоций я отдаю этому уже многим известному он-лайн проекту, нерационально. Это глупо. Но это и есть мой вклад в людей. И это меня и саму заряжает до небес. Каждый лайфвкайф – это моя маленькая жизнь в кайф.

— Наконец, ты вообще спишь?))) Как ты успеваешь материализовываться сразу в нескольких местах?

— Сплю с 10 вечера до 5 утра. Первое утреннее дело – медитация, затем занятия в тренажёрном зале (2 часа) и бассейн. Утро – мое любимое время! С вечера жду свой завтрак – кусок хлеба с дневной нормой масла Удо и возможность «подышать» сонным городом. Я обожаю наш вид из окна – панораму центра города Чикаго. Мы живём в небоскрёбе в самом красивом месте и до сих пор этот вид нам не надоел. Мы им насыщаемся, восхищаемся и подзаряжаемся! И зал с бассейном прямо в здании очень бодрит – спустился в халате на лифте и все – джакузи в твоём распоряжении. Это мой заряд бодрости и энергии на весь день.

Еще один секрет моего тайм-менеджмента – распределение внимания – задачи выполняю по очереди, не в кашу. Чтобы мозг концентрировался сначала на одном на 100%, только затем думал над другой задачей. И у меня много помощников (не люблю слово «работник»), скорее, единомышленников из самых разных уголков мира, которые мне помогают на постоянной или временной основе за вознаграждение.

— Спасибо за такие полезные знания! И до новых встреч!

Звезда Нади Долбараевой загорелась в Якутии сравнительно недавно. Но поклонники ее полезного дела живут по всему миру. Когда-то простой психолог якутского Центра психологической поддержки семьи и молодежи смело шагнула покорять Москву и, надо сказать, сделала там головокружительную карьеру. «Реннесанс страхование», «Toyota Motor»… Кто-то бы остановился на этой высочайшей планке, но только не наша героиня, которая сделала еще один большой шаг — США. Теперь она — консалтер Boston Consulting Group, бизнес-тренер Top Global Fortune 500, а еще удивительно талантливый коуч. Браво! Но мы не будем ставить точку, у нашей надежды Надежды большое будущее. Мы в это верим и голосуем обеими руками. Мы — За!