Лосось в соево-медовом маринаде

Тающая, очень нежная рыбка. Один из любимых мною рецептов из серии «быстро-вкусно». Не забудьте перед подачей полить соком лимона.

Ингредиенты для «Лосось в соево-медовом маринаде»:

Лосось (филе) — 400 г
Соевый соус — 4 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Мед (жидкий) — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Перец чили — 0,3 ч. л.
Лимон — 0,5 шт
Кунжут — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 1134 ккал белки 86.9 г жиры 60.3 г углеводы 55.9 г Порции ккал567 ккал белки43.5 г жиры30.2 г углеводы28 г 100 г блюда ккал192.2 ккал белки14.7 г жиры10.2 г углеводы9.5 г

Рецепт «Лосось в соево-медовом маринаде»:

Для маринада смешать соевый соус, оливковое масло, мёд, перец, добавить пропущенный через пресс чеснок и хорошо перемешать.

Филе рыбы режем на порционные куски и кладём в маринад. Аккуратно перемешиваем и маринуем 20 минут при комнатной температуре.

Выкладываем рыбу из маринада на противень, посыпаем семечками кунжута и ставим в разогретую до 250*С духовку, запекаем 10-15 минут.

Подаём, полив соком лимона. Приятного аппетита.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6906

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта Маринованная семга, запеченная в кунжуте

152
815
82329

Лосось в соево-медовом маринаде

49
549
44678

Лосось в кунжуте в азиатском стиле

98
414
7678

Запеченный лосось с кунжутом

85
346
36263

Лосось по-азиатски

32
71
2206

Похожие рецепты Карп, запеченный с грибами

34
127
28453

Камбала с пряным рисовым гарниром

46
74
5905

Семга в тесте под сливочным соусом

40
136
8905

Пангасиус в сметанно-соевом соусе

3
35
4823

Рагу из трески с рисом

20
33
2088

Форель фаршированная

5
18
6420

Картофельные оладьи с семгой

3
24
3403

Пангасиус в томате

22
43
9199

Запеченный лещ с осенними овощами

13
21
8002

Попробуйте приготовить вместе Салат "Торжественный"

79
593
22717

Крутоны для салата "Цезарь"

67
695
39027

Рулетики "Райские"

42
345
18108

Фотографии «Лосось в соево-медовом маринаде» от приготовивших (13)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

9 сентября 2021 года Лилек3011 #

21 сентября 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)

6 февраля 2021 года ulcha omsk #

7 февраля 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)

27 января 2021 года Sladkoejca #

30 января 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)

15 января 2021 года Сурик #

30 января 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)

3 января 2021 года caramel77 #

30 января 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)

21 августа 2020 года VikkiV #

17 февраля 2019 года shkolnikR #

17 февраля 2019 года nelliundco #

17 февраля 2019 года shkolnikR #

21 февраля 2019 года Ольга Ле # (автор рецепта)

17 февраля 2019 года Edem-ka #

17 февраля 2019 года nelliundco #

17 февраля 2019 года Edem-ka #

18 февраля 2019 года lina0710 #

18 февраля 2019 года Edem-ka #

21 февраля 2019 года Ольга Ле # (автор рецепта)

21 февраля 2019 года Edem-ka #