Масло черного тмина: польза и вред, применение, отзывы, где купить?

В мусульманском мире принято считать, что черный тмин – это лекарство от любых болезней, кроме смерти. Его используют самыми разнообразными способами: употребляют внутрь, наносят наружно, закапывают в нос и глаза. В интернете можно найти множество сведений об эффективности черного тмина. Следующие факты преподносятся, как научно доказанные:

масло черного тмина стимулирует тимус, повышает концентрацию в крови Т-лимфоцитов, поэтому резко усиливает иммунитет, что способствует скорейшему излечению любых болезней;

Голословных заявлений о целебных свойствах масла черного тмина в интернете еще больше. Списки якобы оказываемых им клинических эффектов растягиваются на десятки пунктов. Складывается впечатление, что продукт действительно лечит все без исключения болезни, известные человечеству. На самом деле это, конечно же, не так.

Польза и вред

В составе масла черного тмина содержатся следующие вещества, с которыми связывают целебные свойства данного продукта:

дамасценин – химическое соединение, обладающее антиоксидантной активностью; его нельзя принимать при беременности из-за возможного мутагенного эффекта; подозревается также канцерогенный эффект (увеличивает вероятность развития рака);

Тимохинон неоднократно исследовался на предмет клинической эффективности, в основном – в Азии. В Иране в 2010 году было установлено, что данное вещество имеет противоэпилептическую активность у детей. Также проводились исследования на животных, которые имеют меньшую степень достоверности. Были выяснены следующие свойства тимохинона:

• обезболивающее;
• противосудорожное;
• противоопухолевое (замедляет образование новых кровеносных сосудов, которые кровоснабжают опухоль).

В исследовании на мышах было показано, что тимохинон замедляет темпы развития рака толстой кишки.

Как принимать?

Масло черного тмина применяется самыми разнообразными способами:

• употребляется внутрь;
• наносится на кожу или слизистые оболочки;
• используется для полоскания полости рта;
• наливается в ванну;
• закапывается в нос;
• используется для ингаляций;
• добавляется в маски для лица или волос.

Чаще всего масло черного тмина принимается внутрь. Во-первых, такой подход к «лечению всех болезней кроме смерти» считается наиболее эффективным. Во-вторых, масло черного тмина слишком дорого стоит, чтобы его можно было лить в ванну и мазать на кожу, ведь так его расход будет гораздо больше.

Внутрь масло черного тмина большинство производителей рекомендует принимать по 1 чайной ложке, за 20-30 минут до еды, дважды в сутки. Минимальный курс лечения или профилактик всех болезней – 1 месяц. Обычно рекомендуют принимать продукт от 2 до 4 месяцев.

Для похудения

В чайной ложке масла черного тмина содержится 5 г жира. Если будете принимать по 2 ложки в сутки, ваш рацион увеличится на 10 г жира, что составит 90 ккал. Вроде бы не много, но за 10 дней это плюс 900 ккал, а за месяц – 2700 ккал. Для некоторых людей – это среднесуточный рацион. Следовательно, чтобы компенсировать негативное влияние масла черного тмина на фигуру, вам придется организовать себе ежемесячно один голодный день.

На других сайтах вы наверняка встретите другую информацию. Большинство источников безосновательно утверждают, что масло черного тмина полезно для фигуры, потому что способствует ускоренному сжиганию жира. Распространению этого мифа способствуют и производители продукта. В числе клинических эффектов масла черного тмина они прописывают в инструкции уменьшение массы тела, а в числе показаний нередко значится ожирение. К сожалению, обещанного эффекта вы не получите. Продукт при ожирении скорее вреден, чем полезен.

Отзывы

Есть немало людей, которые искренне верят в целебные свойства масла черного тмина. В отзывах они перечисляют положительные для здоровья эффекты, которые получили. Обычно в положительных комментариях утверждается, что при использовании внутрь или наружно масла черного тмина происходят следующие изменения:

• снижение частоты инфекционных заболеваний;
• улучшение ночного сна;
• повышение настроения, высокий жизненный тонус;
• улучшение внешнего вида кожи;
• уменьшение боли при месячных.

Иногда отмечаются побочные эффекты, узнать о которых можно только из отзывов. В инструкции они не прописаны. Перечисляются следующие негативные последствия приема масла черного тмина внутрь:

• тошнота;
• боль в животе;
• запоры;
• боль при мочеиспускании;
• приступы слабости;
• моча становится коричневого цвета.

Не известно, каких отзывов больше – позитивных или негативных. И те, и другие встречаются в избытке. Комментариев, в которых сообщалось бы о полном отсутствии какого-либо эффекта, относительно не много. Обычно негатив связан с побочными явлениями, позитив – с нерушимой верой человека в целебные свойства масла черного тмина.

Где купить?

Купить масло черного тмина можно в интернете. Десятки магазинов предлагают приобрести несколько наименований данного продукта:

Масло черного тмина производства «Ароматика» – 430 рублей за 50 мл. Применяется местно – для улучшения состояния волос и кожи, лечения и профилактики грибковых заболеваний. Считается, что оно устраняет прыщи, а при добавлении в ванну – тонизирует организм или снижает проявления депрессии.

Существуют и другие масла черного тмина. Все они отличаются по цене. Имеются ли различия по качеству – не известно. Лучше брать сразу 3 или больше бутылок масла. Обычно в этом случае интернет-магазины предоставляют скидки. К тому же, так вы сэкономите на доставке, ведь курс лечения маслом черного тмина длительный, а одной бутылки 0,5 л хватает менее чем на 2 месяца.

Вывод

Масло черного тмина может нанести вашему здоровью как вред, так и пользу. Было выяснено, что компоненты растения оказывают противоопухолевое и обезболивающее действия, но большинство исследований проводились на животных, поэтому считать их достоверными нельзя. К тому же, в составе масла черного тмина содержится вещество, предположительно обладающее канцерогенным действием.

Возможно, длительный прием масла черного тмина позволит повысить иммунитет, но точно можно сказать, что продукт не является лекарством от всех болезней. Более того, если верить отзывам, нередко он вызывает побочные эффекты. Поэтому имейте в виду, что принимая масло черного тмина, вы рискуете своим здоровьем.