Можно ли более-менее правильно питаться на 8 тысяч в месяц?

Нас с мужем двое. Скажу сразу, что муж совсем не привередливый, всё любит, всё вкусно. Но хочется, чтобы это было что-то приближенное к правильному питанию (не дошираки, естественно, не дешевые …

300, правда? Ну я не знала. Сорри, я такая неприспособленная.

У нас в Атаке помидор дешевле 200 рублей нет(( на рынке еще дороже. Живем на Юго-западной. К черешне вчера приценялась - от 450 до 650. Клубника от150 до 210. Так что, все реально

Отъедте в область - если у меня в городе черешня по 500 то тут по 250-300; клубника у меня 280-300, тут - 150.

Афтору я рекомендую купить дешевенькие журнальчики с рецептами в переходе (рублей по 15 раньше были), там много классических рецептов из ссср, не помню как называется но они составлены из рецептов читательниц и идут по размеру вполовину обычного журнала. Ну и планируйте бюджет, осваивайте азы готовки из ничего, изучайте спец предложения в магазинах, и пироги,крупы, бульоны из курицы на первое а мясо курицы на второе и завтра ваше все. Если есть участок то начните ударно его возделывать и высаживать овощи (семена стоят по 1,5 рубля) и иногда себя все же балуйте иначе год не выдержите

Закупать впрок на месяц или больше есть смысл только те продукты, которые по умолчанию используете постоянно, чтоб за ними не бегать: подсолнечное масло, крупы, картофель, лук, сахар, какие-то соусы, мороженные овощи и прочие продукты длительного хранения, которые идут в разные блюда. Остальное взять на неделю, а потом докупать.

Ну, так это другое дело. Картошку мы закупаем в конце лета и пользуемся целый сезон. Крупы, вермишель и т.д. у нас расходуются слабо - раз в полгода можно взять и всё. Но есть же люди, которые фарш берут, блоки йогуртов и всё такое. ИМХО, это уже перебор.

Твою мать, " мороженые овощи". В июне.

Не понимаю вашего сарказма. Да, я беру овощные смеси в магазине независимо от сезона. Например, очень нравится комбинация "рис+брокколи+кр.перец+кукуруза". Вы предлагаете мне приготовить это блюдо из свежих овощей? Где я возьму свежие брокколи и тем более свежую кукурузу? Да, редис, огурцы, помидоры приятнее свежими на салатик, когда сезон. А смеси для поджаривания рулят в любое время года. Они, кстати, у нас дешёвые - в районе 50-70 р. за 400-500 г. Отличный гарнир! Вкусно, быстро и не калорийно.

Вы просто можете мне говорить: " Ада, в России нормально жрать мороженую капусту 29 мая, народ нищий'-я пойму и умолкну. Окей?

Уж вы определитесь, для кого эта еда - для нищих или для безумно богатых.

[quote="Гость" message_id="51699892"]297, у меня? Вы бредите?Я возмущалась, что люди жрут " мороженые овощи" 29 мая. Если это нормально в реалиях россии-гут. Я просто не в курсе.[/quot]Вообще то обсуждали не сезон, а экономию круглогодичную (автор столько ужиматься собирается) и закупы на месяц вперед в Ашане. А не кто что жрет в июне. По ходу вы отписываетесь в теме, которую не читали.

овощи покупай на рынке оптом, про мясо узнай у бабулек-соседок, где подешевле и получше. главное, не вестись на всякие "ашаны", дешево там не получается никак.

Акция не каждый день. А реальная цена - от 70руб. и выше. А весу 450грам. Это на двух человек на один раз. Я считаю что это дорого.

В больших магазинах,всегда есть Акции.Съездить раз в неделю,закупиться.Три пачки к примеру за 130-150 руб.Совсем не дорого.

[quote="Наталья" message_id="51691244"]Атак - это филиал Ашана. Продукты своего производства очень дешевые. И мясо вполне доступно. С Викторией, Седьмым континетном не сравнивайте. Это магазины разного уровня. И причем здесь Атак, если даже на продуктовом РЫНКЕ помидоры от 180 рублей, а не как было написано выше 70-100?[/про какой рынок речь?я на рынке вижу от 50 р помидоры,но там вероятность высокая что могут быть мягковатые,беру розовые крепкие по 150,есть вообще оч крупные розовые,дорогиой сорт. Они по 200,а красные грунтовые за 100 можно взять спокойно.в магазине конечно дороже.сезонные фрукты овощи ягоды выгоднее на рынке

Я одного не пойму - чтобы съездить нужна машина. Тот же Ашан не в пешеходной доступности. Содержание машины не меньше 10 тр. в месяц. Как можно ездить на авто и при этом так ущемлять себя в питании, выгадывая каждый рубль. 270 руб в день на двоих - это ножки протянуть. Килограмм бананов уже под 100 рублейНе буду утверждать, что покупка машины - дешёвое удовольствие, но вот содержание бюджетной машины у меня с мужем никогда не выходило 10 тыс в месяц. Бензин - максимум 2 тыс в месяц, раз в год ТО - 8-9 тыс, ОСАГО было в том году 4 тыс, в этом ,говорят, что подорожало, мы пока не делали. Незамерзайка на зиму 1 бутылка - 250 руб, на лето тоже 200-250 руб. Итого траты на машину в месяц около 3 тыс вышли. Мы, конечно, ездим не очень много, муж на работу добирается на общественном транспорте. И это обходится ! 5 тыс в месяц (вот это трата(( ), а я езжу на машине (мне до работы 10 км, пешком уже не дойти), и вожу сына вечером на занятия. А уж если на машине ехать куда-то далеко, то экономия получается колоссальная. Ездили в Воронеж, на бензин потратили около 4 тыс, а на поезде если бы поехали, то в плацкарте билет на одно 1200, а нас трое, итого 7200, плюс дорога до вокзала в Москве, и дорога от Воронежа. Около 9 тыс суммарно, а мы съездили с комфортом за 4 тыс. Машина - это ОЧЕНЬ выгодно, если не считать траты на её покупку))

билет на одно 1200 - ну и написала)) = билет на одного в одну сторону

Не буду утверждать, что покупка машины - дешёвое удовольствие, но вот содержание бюджетной машины у меня с мужем никогда не выходило 10 тыс в месяц. Бензин - максимум 2 тыс в месяц, раз в год ТО - 8-9 тыс, ОСАГО было в том году 4 тыс, в этом ,говорят, что подорожало, мы пока не делали. Незамерзайка на зиму 1 бутылка - 250 руб, на лето тоже 200-250 руб. Итого траты на машину в месяц около 3 тыс вышли. Мы, конечно, ездим не очень много, муж на работу добирается на общественном транспорте. И это обходится ! 5 тыс в месяц (вот это трата(( ), а я езжу на машине (мне до работы 10 км, пешком уже не дойти), и вожу сына вечером на занятия. А уж если на машине ехать куда-то далеко, то экономия получается колоссальная. Ездили в Воронеж, на бензин потратили около 4 тыс, а на поезде если бы поехали, то в плацкарте билет на одно 1200, а нас трое, итого 7200, плюс дорога до вокзала в Москве, и дорога от Воронежа. Около 9 тыс суммарно, а мы съездили с комфортом за 4 тыс. Машина - это ОЧЕНЬ выгодно, если не считать траты на её покупку))

Не буду спорить, а то мы от темы уйдем. Но там ещё колёса с заменой надо добавить, мойку машины, налог, Да и ТО у вас так редко ))) На бензин у нас в Питере тоже 2 тысячами не отделаешься Ну неважно. Просто я бы лучше поела нормально, чем по ашанам за акциями гоняться, как многие здесь делают.

что такое суповой набор?имхо на 8 т.р вдвоем можно прожить максимум 3 недели

в регионах продукты иной раз дороже, чем в московском Ашане, например

Вы сами выращивали? Очень мало сортов которые плодоносят без опыления. Я перебрала сортов 50,все хотела свежих огурчиков на балконе,так вот ботва урождается хорошая,а огурцов нет! С бюджетом в 8 тыс,только и осталось покупать землю да сорта огурцов перебирать. Пока автор дождется урожая огурцов,уже кони двинет. Не лучше ли заработать денег,и не придумывать велосипед.

На овощах для выращивания на балконе есть соответствующая пометка и ничего перебирать не надо,сама выращиваю) Из огурцов есть например сорт дамские пальчики,из томатов все хвалят балконное чудо,ну и зелень любая расти хорошо будет,единственное редиску не советую сажать,привередливая она) ПС землю 10л можно в фикспрайсе за 45р купить,ну и удобрение по желанию там же)

Нельзя было достать нормальное лекарство, больницы кололи, что было. Аналог, как Вы говорите. Ваша ношпа-*****. Антибиотики по 30 рублей пробовали пить при хотя бы бронхите. Вот молчите, ненавижу эти рассуждения популисткие. Или может, больному раковому предложите обезболиваться ношпой. То-то они вешаются и вены себе вскрывают от безысходной боли.

Вы совсем недалекая что ли? При чем здесь раковые больные и ношпа?! Ношпа спазмолитик. И не важно как его обзовут, обезболивающим от этого он не станет! А вы сравнили мягкое с теплым, очевидно от необразованности. Если сравнивать обезболивающие, то кеторол, кеторолак, кетонал, кетанов это одно и то же вещество, а разница в цене огромная! И качество тут ни при чем, дороже то лекарство, которое запатентовано и отрекламировано.

Вещество то одно, только производственный процесс построен по разному. Степень очистки препарата бывает очень разная, а значит последствия приёма и степень лечебного воздействия тоже очень разная. Я не отношу в аптеки много денег, ибо вообще стараюсь не злоупотреблять лекарствами, но ни за что не куплю препараты индийского производства и большинство российских препаратов. Даже тот же ибупрофен (эффект от российского нурофена и американского ибупрофена смешно сравнивать), про онкологические препараты даже не буду говорить, между российскими и американскими (европейскими) целая пропасть. Но к теме автора это уже отношения не имеет.

Вот не заметила никакой разницы между нурофеном и ибупрофеном, кроме красивой упаковки! Свою обезболивающую функцию выполнили оба лекарства.

Вельма, люди рассказывают о своем опыте. Я сама пила антибиотик оригинал, и антибиотик аналог. Эффект одинаковый (выздоровления), однако с аналога была куча побочек. Я нормально лекарство не могла принимать, только на ночь, и то тяжело переносила. Потому что тошнота была невообразимая, и днем ходить в состоянии помутнения сложно.

Машина необязательна.В моём районе есть два Ашана,до каждого от разным мест ходят бесплатные автобусы.В чём проблема,сел и доехал.Очень удобно.

Они рассказывают о своем, я о своем. Просто надо думать головой, где то можно заменить (в большинстве случаев), где то не стоит. Когда препарат жизненноважный, возможно и оправдана переплата, но на обыденных лекарствах легко можно экономить, на мой взгляд глупо покупать мезим вместо панкреатина, микосист вместо флуконазола, иммунал вместо эхинацеи и т.д., но каждый волен решать сам. Как говорили в известной передаче: "а стоит ли переплачивать - решайте сами!"

Вельма, у меня не стоит вопрос переплаты. У меня медикаменты оплачиваются, но разница в медикаментах все же есть. Сужу по своему опыту. И своим детям я беру в основном оригиналы, потому что процесс выздоровления идет быстрее.

что такое суповой набор?имхо на 8 т.р вдвоем можно прожить максимум 3 недели

видно, что человек не испорчен памятью об ссср ))))а я с детства помню, что это единственное, что бывало открыто на полке мясного отдела. набор костей с остатками мяса, которые годятся на бульон.кстати мужики так шутя называли очень худых женщин.

Сейчас пришла с рынка и магазина, живу в регионе в большом городе. Черешня 600, клубника 270, это на рынке, в 2 сетевиках их нет вообще. Помидоры от 175, огурцы от 120, есть и в магазине (похуже) и на рынке (получше), капуста 45, творог 160-180, яблоки самые дешевые 85, бананы по акции 67. Купила молоко, творог, сметану, пару яблок, бананы 6 шт, капусту, пачку масла (70 руб, недорогое это), хлеб и уже вышло больше 500. По сути и есть нечего.

Вот хоть кто-то с реальными ценниками вернулся.

в котлеты я добавляю морковь, а не хлеб. Намного нежнее, полезнее однозначно.

Я в принципе овощные котлетки люблю, запекаю иногда из кабачков, моркови, картофеля. А добрую половину хлеба, которую можно у нас в магазине купить, есть совсем не полезно, даже вредно.

Вот хоть кто-то с реальными ценниками вернулся.

Это она ещё много купила на 500 рублей. У меня творог, сметана на пару дней уже 200 рублей.

Меня и сейчас так называют))))

Сестра уничтожила квартиру Отношения со свекровью Муж работает, но денег не приносит Любимый человек вернулся к бывшей жене Бывшая мужа

А почему бы не добавить хотя бы пару тысяч к этим 8 и питаться на 10? Уже можно будет ту же чашку кофе выпить в кафе с подругой или ягод купить в сезон.

Фу . Я бы удавилась за кофе платить в кафе

сегодня была в магните)фарш свинной( мираторг) 320***** 105апельсины 43бананы 63помидоры 120молоко 1 лт=итр 28

цены на рынке мясо свинина( все части туши( 250 рубогурчики уже домашние 60 руб картошка от 10 до 15( крупная) капуста45творог домашний 250((( сыр российский( беларуссь) 280яйцо дом50 руб молоко дом 1 литр 30 рубхлеб 600 гр 16 руб батон простой 400 гр-17 рубогромный пирог( как пончик или беляшь) с разными начинками домашний 25 руб)))

Я закупаюсь в Ашане 4 раза в месяц. На такси уходит 150 рублей каждый раз. Т е 600 в месяц. Туда еду порожняком на бесплатном автобусе.раз в неделю покупаю (живу одна, цены примерно)1) Бобовые, крупы, макарошки - 200 руб2) Курица целая - 260 руб3) Кочан капустки свежей - заморозка бесполезна и часто вредна - плюс сезонные овощи, редиска, зелень - 350 рубДорогущие помидоры не беру4) 20 яиц на завтраки и вторые блюда - 126 руб5) бакалею: соевый соус, томатную пасту, масло подсол., приправы - 506) ашановское молоко под кофе и сам кофе - 200 руб7) сладости недорогие (халва кстати полезна, козинаки тоже) - 150 8) сметана 1009) брынза или сулугуни сыр 300. раньше брала обычные сыры, но сейчас они ужасны на вкус, все. добавляю на завтраки, в салаты, вторые блюда10) у меня проблемы с железом, так что сердце или печень беру 2 кило 350 рубИ уходит у меня около 2000 в неделю. На меня одну.Я считаю свое питание правильным, без излишеств. Мясо лично мне необходимо, кровь типа 0 и склонность к анемии. ну и расскажите, что тут можно сократить.В кафе не ем, обедаю дома.

В моем списке нет фруктов, потому что я их не люблю. и диетологи не считают фрукты необходимыми, если есть овощи.

сегодня была в магните)фарш свинной( мираторг) 320***** 105апельсины 43бананы 63помидоры 120молоко 1 лт=итр 28цены на рынке мясо свинина( все части туши( 250 рубогурчики уже домашние 60 руб картошка от 10 до 15( крупная) капуста45творог домашний 250((( сыр российский( беларуссь) 280яйцо дом50 руб молоко дом 1 литр 30 рубхлеб 600 гр 16 руб батон простой 400 гр-17 рубогромный пирог( как пончик или беляшь) с разными начинками домашний 25 руб)))

в каком городе такие цены? я к вам поеду за пирогами))

Утром ездили в ашан, закупились на месяц. Яблоки в агане 50 р, капуста 29! Остальное не помню :)

С мужем на 8 тыс нереально. Если одна, то можно тыс в 6 уложиться. Простите, яем на 5,5-6 тысяч, но я ем мало, из мяса только курица (я боюсь есть другое мяса из-за риска заражения глистами 7 метровыми). Рацион примерно такой:Утрр- овсянка с изюмом или творог с изюмомОбед-курица с овощами+яблокоПерекус- яблоко,апельстнУжин- белковый омлет или большой йогурт или рулет из тунца.Переодически готовлю блюда из свеклы, моркови, капусты. Сладкое ем редко и не покупаю принципиально. Но во-первых у меня проблемы с печенью, и мне просто нельзя жирное, жаренное и соленое, соответственно отпадают все дорогие продукты типа красной рыбы, икры,блюда традиционные из мяса, десерты, соки, алкоголь. Во-вторых, у меня особенный стиль жизни и удовольствия я получаю от спорта, а не от еды. А вообще зря вы сюда написали, вам щас как и мне расскадут, что есть овсянку и куриную грудку на пару- просто ужасно и вредно для здоровья, а вот заказанное в ресторане фрикасе из кролика под майонезом -жутко вкусная и полезная еда. А вообще, как я вспоминаю, мужчины вообще не ориентируются в ценах на продукты, я когда в школе еще училась, папа выделял на питание семьи из 4человек сумму которую хватило бы на 1 или 2 человек, но при этом мясо должно бвло быть на столе 3 раза в день. Потом мама его сводила на экскурсию в магазин. А вообше ***** ер такого мужа, который даже себе на жратву заработать не может. Я бы такого просто уважать не смогла. Или вы набрали кредитов и не думали как выплачивать? Тогда у обоих мозгов мало, сначала наьерут долгов, потом думают как отдавать.

У меня с таким питанием скудным не только бы печень полетела. Мышечная атрофтя уже нпчалась бы. Правда, очень скудно. И почему сразу майонезное фрикасе? Сделать плов дома продуктов почти на 1000р надо. И рыбы нет у вас в меню. Тоже из за глистов не едите?

Все так набросились на автора, мол "пусть муж идет зарабатывать", "бедная женщина" и т. д. А я лично, поддерживаю стремление автора работать на будущее, а не на унитаз (простите).Вот, например, мой брат со своей женой уже много лет вдвоем зарабатывают 2 т $/мес. За лет 7 они построили себе двухэтажный дом с хорошим ремонтом и техникой, поменяли машину на новенький недорогой форд, выучили мою племянницу и подарили ей б/у Матиз. Живут достаточно скромно, но все же. А все благодаря их общим взглядам на жизнь и стремлениям. Они друг друга во всем поддержат. Его жена на 10-15 тыс руб. кормит всю семью и они не голодуют. Они с зарплаты едут на оптовый рынок и покупают все товары оптом, как и мясо, птицу и рыбу. К чаю она постоянно печет булочки, пирожки и пиццы. Всегда есть первое и второе. Все вкусно, просто и главное, сытно) Экономия есть, но они ее не чувствуют в плане питания. В период кризиса, продукты в магазинах стали дороже, чем на рынках в несколько раз. А разницы в качестве продуктов нет. Поэтому все вы правильно делаете. В вопросе экономии - главное, не лениться)

Как можно монетизировать свои хобби? Возврат мягкой игрушки Как освоить трейдинг и разобраться в криптовалюте? Это одно и то же? Ипотека 6%

Увы! Это то, что сложно оценить, пока не столкнешься. Когда подруга предлагает зайти выпить по чашке кофе, а вы понимаете, что цена этой чашки кофе равна всему вашему бюджету на день и не знаете как отказать. А она искренне не понимает почему в десятый раз подряд вы отказываетесь провести с ней время. Хотя все ваши близкие будут знать, что вы в режиме жесткой экономии, все равно им будет непонятно как это

Ну не нагнетайте. С подругой можно просто погулять в парке, съесть по мороженому -это рублей 40. Подруга, если она нормальная, то все поймет, а может даже предложит заплатить за двоих. Чашка кофе в кафе стоит около 300 рублей. Сэкономив на чем-то ,например отказав себе в новых трусиках, можно сходить с подругой в кафе. Ну это для примера, крутить-вертеть тут можно по разному. Не все так плохо, не нагнетайте. Некоторые вообще в кафе не ходят, не потому что нет денег, а просто не любят. И в кино не все любят, и в театры. Так что, автор может и не была сторонницей таких времяпровождений, и не расстраивалась, пока тут ей не начали писать, как многого она лишается))) И вот, ей уже хочется и туда, и сюда, и она начинает грустнеть. Это как закон холодной воды: когда ее отключают, всем сразу начинает хотеться пить, в туалет, стирать )))

Автор, у нас, правда на троих, доход около 170 тыс (уже после вычета налогов), кредитов нет. Но мне, если честно, даже в голову не приходило покупать шампунь виши , ну или какой-то аналогичной цены. Я ни в коем случае не смею осуждать вас, не подумайте, просто мне кажется при вашем доходе даже БЕЗ кредита это непозволительная роскошь, а уж с кредитом. Мы моем голову чем-то вроде планеты органик , ну или аналогичными шампунями. Паста зубная колгейт, в самом дорогом варианте сплат. Сыну покупаю Рокс потому, что ему категорически недопустимо присутствие фтора, а гарантированно без фтора нашла только рокс (остальные ещё дороже). Мой стоматолог говорит, что цена пасты мало влияет на её качество (если речь идёт об относительно здоровых зубах, случаи пародонтоза, пародонтита и прочих проблем не в счёт), очень важно правильно чистить зубы. Т.е. я бы запросто сэкономила тысячу руб на этом деле. Я то и так экономлю, но в моём случае без острой в том потребности. А за год точно ничего не случится.

Паста без фтора - Новый жемчуг Кальций, 30 рублей.

Испытайте брль, настоящую. Не просто " головную боль". Попытайтесь достучаться до " бесплатного врача". Бесплатно достучаться. Выбить квоту. А потом пишите про нурофен. Если у вас просто головная боль, то вам пофиг.

Пошла бы ты н а ***** отсюда. Змеища

И это так круто! Тут люди про " бытие" гоняют, а счастливые просто " добавляют морковь"!Твою ж мать! Тут мучаешься, ищешь выход из тупика бытия, а они все жрут, все " морковь добавляют";)

Пошла ты на.x/yй cука . Иди мучайся сама в темном углу, и загибайся, ты заслужила это, у тебя злоба и желчь ко всем, и ты всем желаешь смерти. Так смотри, к тебе это все вернется !

но ношпа обезболивает и неплохо.

Я об этом тоже уже написала. Препарат, купленный за рубежом, это совсем не то, что мы покупаем в России того же производителя. И я написала почему. Но люди отказываются в это верить.

+++++ пользовалась ибупрофеном, купленным в эмиратах. Качество лекарств другое, привезли с собой некоторые препараты. Качество еды другое. Для примера наш нескафе классик в пакетиках на мой вкус пить невозможно, их можно даже назвать вкусным. Тоже с пакетированным липтоном. Косметика вроде те же марки- нивея и тд. Но качество. Качество совершенно другое.

+++убила бы за список "дешевых аналогов", который любят перепостить вконтактике.как то от замены одного на дешевенькое другое у меня так глаз разнесло.

фееричный пиндеж)))) на 60 тыс в мес)) (доллар то год как подорожал)

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎