Подростковыйпсихолог в Москве

16 лет помогаю подросткам и родителям справляться с различными трудностями. Преодолевать эмоциональные проблемы, развивать полезные навыки.

Со мной вы можете разделить свои беспокойства и тревоги, связанные с воспитанием подростка, обсудить сложную семейную ситуацию.

Вас беспокоит поведение и настроение ребенка? В семье стали возникать постоянные конфликты?

В некоторых случаях поведение, эмоциональное состояние ребенка может встревожить вас. Подростковый возраст это время важных изменений на физическом, интеллектуальном, эмоциональном, психологическом и социальном уровне. Подросток может сталкиваться со множеством проблем и реагировать на них негативно. В большинстве случаев это проявления, вызванные разными негативными обстоятельствами, и они являются нормальной реакцией подростка, свойственной для этого периода.

Однако, если проблема длится долго, мешает нормальной жизни ребенка и семьи, лучше обратиться за консультацией к подростковому психологу. Когда подростки переживают сложную ситуацию, они могут чувствовать большую поддержку, если разговаривают с психологом.

Ситуации, в которых лучше обратиться за консультацией к подростковому психологу:

Подросток негативно оценивает сою внешность, умственные способности. Критикует себя. Сравнивает себя с другими, чувствует себя неудачником, лузером. Наносит себе повреждения. Часто переживает чувства вины и стыда.

Подростоку трудно учиться, выполнять домашние задания, сдавать экзамены, сессии. Переживание эмоционального дискомфорта при посещении школы, ВУЗа.

Хроническая тревога, панические атаки (неожиданные вспышки страха), навязчивое мышление, повторяющиеся действия, ритуалы, социофобия (страх находиться с незнакомыми людьми), специфические фобии (страх публичных выступлений,высоты, полетов), ипохондрия (постоянная тревога о здоровье, страх заболеть смертельным заболеванием).

Подросток часто переживает грусть, подавленное, угнетенное состояние, плохое настроение. Много время проводит ничего не делая, отказывается встречаться с друзьями, жалуется на отсутствие энергии, сил. Часто плачет, или срывается на близких.

Агрессия, вспыльчивость, несдержанность, замкнутость, обман, воровство, употребление алкоголя, психоактивных веществ.

Подросток боится находиться в общественных местах, ходить в школу, ВУЗ, ездить в транспорте, оставаться один, испытывает страх перед экзаменом.

Частые головыне боли, головокружение, тошнота, бессоница, проблемы с пищеварением.

Подросток не хочет ходить в школу, плачет или заболевают в школьные дни, не хочет участвовать в мероприятиях с одноклассниками. Неожиданно теряет карманные деньги и личные вещи. приходит домой в порванной одежде или со сломанными вещами. Говорит о том, чтобы бросить школу.

Стеснение, замкнутость, страх выглядеть глупо, ожидание негативной оценки со стороны окружающих - мешают дружбе, отношениям со сверстниками, взрослыми.

Постоянные конфликты, непонимание в семье. Конкуренция, ревность с братьями и сестрами. Семейный кризис, развод родителей.

Поможет подростку понять себя и других, справляться с негативными эмоциями, контролировать свои действия. Развить эмоциональное равновесие, уверенность в своих силах, навыки общения.

Помогут убрать конфликты и непонимание в отношениях с подростком, научиться договариваться, вернуть теплые чувства, уважение и понимание.

Помогут найти взаимопонимание с ребенком, способы для решения семейных трудностей, развить навыки помощи ребенку в преодолении проблем, ощущение уверенности в собственных силах.

Принять решение и прийти на консультацию к подростковому психологу не дается легко ни родителям, ни тем более ребенку. Поэтому на первой встрече уделяется большое внимание созданию атмосферы доверия и сотрудничества. Психолог беседует с родителями и подростком, объясняет, в чем заключается его работа, и как проходят консультации. Собирает необходимую информацию о жизни подростка и о семейной ситуации. Так же в беседе специалист старается снять чувство беспокойства, вины и стыда, которые могут возникать у подростка и родителей из-за влияния проблемы.

Консультация психолога - это один из способов, который может помочь подросткам и родителям в трудный период, через который они проходят. Консультация психолога может служить средством самовыражения для подростков. Говорить, обсуждать и быть услышанным - это то, что необходимо молодым людям, чтобы они могли осознать и ограничить свои разрушительные действия, иметь больший контроль над эмоциями, ситуациями, которые происходят вокруг.

Психолог помогает родителям найти взаимопонимание с подростком, научится мирно решать разногласия, поддерживать ребенка в сложных ситуациях

В индивидуальной терапии подросток работает непосредственно с психологом, чтобы обсудить и проанализировать проблемы. Каждый сеанс длится 60 минут. Психолог создает для подростка терапевтическое пространство, в котором он может говорить о том, что происходит в его жизни, выражать свои мысли и проблемы. Помогает понять сложные чувства, научится управлять ими. Психолог внимательно слушает и поддерживает молодых людей.

В работе психолог использует специальные вопросы, отвечая на которые, подросток приходит к большему контролю над своей жизнью, получает важные знания, находит и развивает навыки, которые помогают справляться с проблемами. Задействует арт методы, которые дают возможность наглядно выразить свои предпочтения, изучить проблемы, создать собственные метафоры для решения проблем.

Психолог может рекомендовать читать книги, вести дневник, предлагать домашние задания, которые будут поддерживать и укреплять предпочитаемые направления жизни подростка.

В подростковом возрасте часто возникают ссоры и конфликты между родителем и ребенком. Это приводит к отдалению, недоверию. Подросток может замкнуться и отвечать на требования родителей либо протестом, либо молчанием.

Сами ссоры приносят много неприятных переживаний в жизнь семьи, а недоверии и отдаление опасны тем, что подросток не делится с родителями негативными чувствами, которые переживает, не может получить помощи и поддержки в сложных ситуациях, чувствует себя непонятым, ненужным. Это может приводить к таким последствиями, как попытки суицида, самоповреждающие поведение.

Семейные консультации психолога помогают научиться справляться с конфликтами, научиться слышать друг друга, вернуть доверие.