Вегето сосудистая дистония: лечение народными средствами и классификация болезни

Вегето сосудистая дистония, или ВСД, – очень распространённый среди наших современников синдром.

Ему подвержены до четверти всех детей и до 70% взрослых.

Это связано с современным ритмом жизни, постоянными стрессами на работе или учёбе, с заболеваниями эндокринной системы или наследственностью.

Многочисленные и разнообразные симптомы, изо дня в день усложняют жизнь человека, подверженного этому синдрому, заставляют искать эффективные и недорогие способы их устранения. Тут на помощь и приходит народная медицина.

Существующие типы синдрома

Классификация по гемодинамике (изменениям давления крови);
Классификация по происхождению;
Классификация по симптомам;
По степени тяжести.

Самым популярным является первый способ классификации, его и рассмотрим.

Итак, в зависимости от колебаний кровяного давления ВСД бывает:

Гипертонического типа (давление высокое);
Гипотонического типа (с низким давлением);
Смешанного типа (наблюдаются скачки давления);
Нормотензивного типа (протекает без изменений давления);

Гипертонический тип опасен тем, что может со временем перерастать в гипертоническую болезнь. Для такого типа заболевания характерно повышенное систолическое (верхнее) давление, но диастолическое остаётся нормальным, или повышается не так сильно. Головные боли, чувствительность кожи в районе сердца, мраморная окраска тела – вот признаки ВСД гипертонического типа. Развивается заболевание чаще всего из-за постоянных стрессов, которые мобилизуют резервы организма, в т.ч. вызывая и повышение давления.

Гипотонический тип ВСД связан со снижением давления ниже 100/60 мм рт. ст. в следствии понижения тонуса сосудов.

Спутники этой болезни – головокружение, слабость, а иногда и обмороки. Особенно эти симптомы часто и резко проявляются при подъёме из лежачего положения.

Температура тела может быть снижена из-за недостаточной интенсивности обмена веществ.

Если тонус сосудов то усиливается, то беспричинно ослабевает, возникает смешанный тип ВСД. Это неприятное состояние сочетает симптомы первых двух заболеваний.

Нормотензивный тип называют так же сердечным или кардиальным. Он характеризуется болью, жжением в области сердца, могут возникать озноб, тахикардия и аритмия.

Определение типа заболевания имеет решающее значение при дальнейшем лечении. Препараты и упражнения, назначаемые больным с низким давлением, имеют прямо противоположное действие по отношению к тем, что назначены гипертоникам.

Общие рекомендации

Для победы над ВСД необходимо радикально изменить свой образ жизни.

Прежде всего, нужны прогулки на свежем воздухе не менее 20 минут в день, а лучше – час и более.

Время просиживания перед экраном телевизора или компьютера сократить до 2 часов в день.

Нужны так же физические нагрузки, особенно полезны бег, ходьба и плаванье.

Бодибилдинг, каратэ или гимнастика напротив, вредны и противопоказаны. Полезно так же окунать ноги в холодную воду каждый раз после прибытия домой.

Изменения в рационе зависят от типа заболевания. При повышенном давлении полезно употреблять фасоль, гречку, салат, морковь, при пониженном – кофе, чай, молоко, кефир.

Если причиной ВСД является стресс, применяются лекарственные препараты Негрустин, Новопассит, Персен.

Из физических упражнений при ВСД будут полезны общеукрепляющие, на растяжку, координацию движений, дыхательная гимнастика. Если давление понижено или остаётся в норме, можно заниматься медленным бегом или ходьбой на лыжах, подвижными играми, упражняться с гантелями. Но тяжёлая атлетика противопоказана в любом случае, равно как и боевые виды спорта.

С физическими упражнениями нужно быть осторожным, особенно, если давление повышено. Не переусердствуйте с бегом.

Средства народной медицины для лечения в домашних условиях

Рассмотрим, как лечить вегето сосудистую дистонию дома.

Против вегето сосудистой дистонии существует множество действенных рецептов на основе лекарственных растений, которые ослабят негативные симптомы и повысят качество жизни.

Рассмотрим наиболее популярные и эффективные домашние средства:

Первое средство — настойка валерианы. Принимать её нужно 3 раза в день по 30 капель, предварительно растворив их в 50 мл простой кипяченой воды. Подойдёт и сухой экстракт валерианы. Его принимают по две таблетки, так же 3 раза в день.
Вместо чая можно использовать сушёные плоды черники, барбариса, рябины черноплодной и чёрной смородины. Для этого их перемешивают в равном объёме и заваривают кипятком. Пить такой «чай» можно так же, как и обычный — по кружке после еды или в промежутке между обедом и ужином.
Водный настой омелы. 15 г сухой омелы белой, заливают горячей водой (200-250 мл) и настаивают около часа. Когда настой остывает, его процеживают. Пьют 3 раза в день по 1/3 ст. ложки. Курс составляет три недели. Желательно пройти не менее трёх курсов с недельным перерывом между ними. Помогает при повышенном давлении.
Спиртовая настойка листьев магнолии. Для приготовления берутся измельчённые листья магнолии и заливаются равным объёмом 96%-го спирта. Смесь настаивается две недели в темноте. Средство помогает при повышенном давлении. Настойку следует принимать 3 раза в день, курс составляет 10 дней. Доза — 20 капель растворённых в 50 мл воды.
Смесь вина Кагор, мёда и соков редьки, чеснока, моркови, свеклы и лимона в равных долях. Принимается за 25-30 мин перед каждым приёмом пищи. Курс – до 45 дней.

Как правило, мигрень не является угрожающим общему здоровью и жизни состоянием. Но есть такая разновидность заболевания как базилярная мигрень — это достаточно тяжелая болезнь, которая чаще встречается у девушек астенического типа телосложения. Подробнее о данном недуге читайте в статье.

О роли диеты в лечении рассеянного склероза читайте тут.

У взрослых людей достаточно часто встречается такое заболевание как глазная мигрень. Болезнь очень неприятная и ее симптомы (например, временная слепота) могут напугать. Здесь http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/glaznaya.html вы узнаете, как диагностировать у себя данную патологию.

Вспомогательные способы

Распространённой причиной ВСД является постоянный стресс, потому лучшим вспомогательным средством борьбы с этим недугом, является борьба со стрессом.

Для этого помогает смена обстановки, прогулки на природе, в парках и скверах.

Часто, как средство от стресса, рекомендуют избиение боксёрской груши, но предпочтительней будут именно успокаивающие прогулки или занятия йогой.

У ребёнка школьного возраста причиной стресса могут стать отношения с одноклассниками, реже – с учителями. Травля ребёнка соучениками или детьми старшего возраста, заниженная самооценка из-за плохих оценок или отношений в семье, завышенные требования от родителей (опекунов), часто запускают механизм стресса, который приводит к ВСД. В таких случаях в качестве вспомогательной меры нужна помощь психолога.

Аутотренинг, самовнушение, медитация помогут справиться с нервозностью и побороть последствия стресса. Здесь главное — последовательность и вера в успех. Чтобы аутотренинг был эффективным, нужно учесть позу, в которой вы будете им заниматься. Поза должна быть такой, чтобы стало возможным максимальное расслабление, а воздействие на осязательные рецепторы было равным. Начинающие, обычно лежат на спине.

Далее следует произносить про себя успокаивающие фразы, избегая фраз типа «Я не беспокоюсь», так как отрицание часто приводит к обратному эффекту. Лучше утверждать «Я спокоен», «Моё тело расслаблено» и т.п. В сети есть множество уже готовых аудиозаписей с установками и расслабляющей музыкой для ауторенинга, которые станут замечательным подспорьем новичку. Короткие и чёткие успокаивающие фразы, обращённые к себе, помогут расслабиться днём или быстро заснуть вечером, делая отдых максимально эффективным.

Помогает при ВСД и ароматерапия. Гипертоникам подойдут масло лаванды и майорана, гипотоникам — мята и розмарин.

Против стресса эффективны масла пачули, жасмина, бергамота и лаванды.

Применять эфирные масла можно разными способами: посредством аромаламп, массажа, аромаванн и т.д.

Хорошим вспомогательным средством является массаж.

При повышенном давлении назначают массаж воротниковой области, живота и ног. Противопоказаны ударные приёмы!

При низком давлении – общий массаж.

Так же применяется самомассаж шеи и головы, который начинается с поглаживания затылка от макушки вниз, с переходом на шею. Потом — выжимания в направлении от затылка к надплечьям (т.е., с обеих сторон шеи). Потом растирается область позвоночника (шейный отдел). Далее – поочерёдные надавливания за ушами, растирание области затылочной кости.

На весь сеанс не должно уходить больше 10-ти минут.

Лечение ВСД народными методами возможно с помощью лекарственных растений, активные вещества которых нормализуют кровяное давление и работу сердца, успокаивают нервную систему или разрушают склеротические бляшки внутри сосудов.

Из вспомогательных мер эффективны занятия физической культурой, массаж и прогулки на свежем воздухе.

Лечение от ВСД эффективно в том случае, когда сопровождается изменением рациона и устранением негативных психологических факторов.

Боль в глазном яблоке, светочувствительность, слезотечение — все эти симптомы могут свидетельствовать о развитии такого заболевания как невралгия носоресничного нерва. Читайте далее о диагностике данной болезни и методах лечения лекарственными препаратами.

О том, какие меры необходимо предпринять для предотвращения приступа мигрени, читайте в этой статье.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎