Интересное мнение на тему боли в глазах от сидения за монитором

Интересуют способы эффективной борьбы с этим явлением.

До обраного В обраному 0

Eyeleo (якщо займатись а не ігнорить. Я видалив. Не зайшло)FluxОкуляри з жовтими лінзамиУ вільний від роботи час не втикати в екран а гуляти на вулиціМоже ще правильно встановити екрани (кут, висота)

Я коротко по пунктам о мониторах для чувствительных глаз:1. Невооруженный глаз видит пульсацию 2. Российский ГОСТ разрешает пульсацию 300 Гц и выше.3. Нейроны мозга негативно реагируют на пульсацию до 4. Невидимая пульсация вреднее видимой.5. Комфортная яркость для глаз в ночное время 6. Большинство производителей мониторов скрывают низкочастотнуюпульсацию за счет увеличения нижнего порога яркости, чем наносятеще больший вред зрению.7. Честная технология Flicker Free действительно защищает глаза отпульсации.8. Технология LG Flicker Safe является обманом.9. Самые надежные и порядочные производители мониторов — этояпонские NEC и EIZO. Они стали выпускать мониторы с Flicker Freeлишь с 2017 года.10. Ошибаться в выборе монитора нельзя — очень трудно вернуть его в магазин.11. Диагональ монитора выше 24 дюймов — это блажь, за исключениемпроизводственных нужд.12. Разрешение Full HD для диагоналей до 24″ более, чем достаточно.13. Нижний порог яркости монитора должен быть не выше 50 кандел.14. Все остальные характеристики на ваш вкус.15. Я себе взял NEC E241N (209 евро) — горя не знаю. На EIZO EV2451BK(266 евро) денег не хватило.16. Большой выбор мониторов в порядочном и надежном немецком магазине Компьютеруниверс.17. NEC выпускает мониторы на своих высококачественных матрицах.EIZO — на чужих, но с лучшей в мире электроникой(читать «Производители ЖК-панелей»).

Вот пожалуй и все. Всем удачи в поисках своего любимого монитора!

уточню пункты 10 и 16 — любой «порядочный и надежный немецкий магазин» должен принимать товар назад в течении 14 дней со дня покупки без всяких вопросов, просто потому, что он не подошел покупателю. (собственно, у Computeruniverse это пункт 10 в AGB)

Я вижу пиксели на 24″ Full HD и теперь хочу их не видеть, взяв монитор с x4 количеством пикселей типа LG UltraFine 27UL650-W. Но вы меня расстроили, написав о LG Flicker Safe.

На самом деле почти весь LG — это обман. Есть много других хороших мониторов.

Посилання перестало працювати, але ось знайшов робоче mitralicht.de/. ​tor-blue-light-hazard.pdf

Рекомендую попробовать посидеть перед, а не за монитором.

Что делать если глаза устают?1. Увеличить расстояние от глаз до монитора (и сделать более крупным шрифт).2. Для работы с текстом — снизить яркость и контрастность до самого минимального уровня который позволяет освещение.Для видео и игр делать немного поярче.3. Поменять цветовую схему (темный фон, яркий шрифт)4. Усилить освещение за монитором (у меня лампы позади монитора установлены).5. Оптимизировать освещение, которое попадает на монитор — от окна и других источников (должно быть неяркое из без бликов, у меня на окне жалюзи, в солнечную погоду всегда закрыты)6. Если ощущается усталость глаз — обязательно отдыхать некоторое время, смотреть на горизонт или просто закрыть глаза.А лучше периодически вставать с рабочего места, объединить отдых глаз и небольшую разминку.7. Попробовать поработать на разных мониторах и выбрать самый лучший (по моему VA матрицы самые приятные).Ламповая подсветка — не исключаю что приятнее для глаз, но скорее всего только по сравнению с самыми дешевой светодиодной подсветкой (с низкой частотой ШИМ — такие мониторы определяются «карандашным тестом»).Еще нужно следить чтоб монитор при снижении яркости не шумел.Если вдруг сильно понравятся мониторы с ламповой подсветкой — не проблема купить б.у. , новые похоже что уже не производятся.8. И главное правило — игнорировать мошенников, которые предлагают бесполезные фильтры и вредные пищевые добавки.

Если смотреть на освещенную солнцем белую стену, в глаз попадает на несколько порядков больше синего света, чем при глядении в монитор

Только при этом стена наверное не мерцает.

Нет, со стены отражается белый свет. А в wled вы получаете излучение синего света + стробоскоп. Визит к офтальмологу обеспечен, вопрос только времени.

Удивительно, но в белом свете от стены есть синий.

Тоже неправда, что подтверждается существованием огромного количества людей, которые сидят за мониторами и не ходят к офтальмологу.

Немного не так. В белом свете должны быть все синие цвета, а по факту имеем один, причем худший с точки зрения физиологии глаза.

Нет, при смотрении на стену в глаз попадают все синие цвета но понемногу, при смотрении в монитор в глаз попадает только один синий цвет, причем худший, с точки зрения физиологии глаза.

лампові монітори ? да ладно

Не так! Тёплые ламповые мониторы (говорить с придыханием).

Что характерно, таки ламповые и таки теплые)

Лично мне за ламповыми было сильно легче чем за жидкокристаллическими.

Теорія теорієй, а я давним давно використовую програми які в залежності від часу доби додають жовтого віддінку у зображення. На вінді це була — f.lux на лінуксі — redshift.При постійному наборі тексту це незамінна річ. Особливо в темний час доби очі починають значно менше втомлюватись. Можна звичайно це вручну на моніторі кожен раз крутити але ці програми роблять це автоматично.

Я как то тоже пробовал, но мне было только хуже от такого, особенно когда оно переключалось на другую схему работы или когда подходишь к колегам у которых такого нету.

Ну треба просто підлаштувати віддінок жовтого під себе, значення виставлене за замовчуванням не завжди комфортне. Перемикається воно плавно, якщо виставити швидше перемикання то дійсно перших пару хвилин буде дискомфортно.

Реклама. Разного рода фильтры в подобной форме «спасем мир от вредного излучения/бликов/искажений/послесвечений» и т.п. предлагались еще с того момента как родилССо монохромный монитор :((

А вот это: «Многие люди отмечают, что глазам за старыми ламповыми мониторами было намного легче. » — мяхко гря художественній свист. Те «многия люди» не сидели 8 часов за старыми ламповыми мониторами с частотой :(( ибо от мигания мышца глаза устает таки сразу, а не через «длительное воздействие» синим цветом.

«В старых мониторах с ЭЛТ применялся синий фосфор. ». Аналогично, свист. Как бывший сотрудник ведущего в сересере института по ЭЛТ грю: в ЭЛТ трубках использовался люминофор, который ничего не имеет общего с фосфором. Если бы там был фосфор, с его весьма агрессивными и ядовитыми соединениями, мы не писали бы наверно эти строки. Во-вторых, я слышал о белом, зеленом и желтом люминофоре для монохрома; а для цветного экрана синий использовался только в комплекте с красным и зеленым.

«синий фосфор» вообще неизвестен науке

походу вся статья ради этой строчки:> Принимать биодобавки, типа Лютеин

Способ только один — критически оценивать весь бред в интернете.

1) В дневном свете очень много синего цвета, причём настолько много, что чувствительность глаза почти в 6 раз ниже, чем к зеленому. Эволюция за нас постаралась — мы слепы на синий цвет. 2) Глаз выжигает не цвет, а его энергия, энергия фотона синего цвета (460нм) — 0.42e-18, зеленого (530нм) 0.36e-18, красного (650нм) 0.3e-18, разница не настолько критична, чтобы это принимать во внимание. Гораздо вреднее, вследствие слепоты человека к синему, увеличивать его яркость, чтобы компенсировать слепоту. Те пикообразные всплески о которых говориться в статье имеют энергию сравнимую с остальными цветами, поэтому не несут никакой опасности вообще.3) Очень часто эти горе-пейсатели подобных статей измеряют спектр ламп подсветки (берут просто из даташитов), а не спектр того, что выдаёт матрица. Это в корне неверно. В матрице туева хуча различных фильтров, которые очень сильно искажают цветовую картинку, чтобы на выходе получить пристойное изображение.

In a nutshell, we have: энергия подсветки монитора ни в какое сравнение не идёт с энергией солнечного света, чтобы беспокоиться о глазах. Гораздо важнее для здоровья глаза использовать адаптивную яркость дисплея в зависимости от яркости окружающего света — днём ярче, ночью — темнее. Но к синему цвету это имеет весьма опосредованное отношение, оно справедливо для всех цветов.